w domu

[...] ta struna pocięła. Opierniczyłam kuzynkę i mówię że kasę za struny chcę. Wiecie jak się oburzyła? Dowiedziałam się że wszystko moja wina, bo ta gitara jakoś źle gra (a jak ma grać elektryczna gitara bez podłączonego wzmacniacza?) i w ogóle jak ja moge takie niebezpieczne dla dzieci rzeczy w domu trzymać. Myślicie że kasę na struny dostałam? :-P

[...] pojawiła. Bo nie musiała. Jak dochodzi bezradność, a nie ma co ukrywać, że na wychowanie dziecka wpływu nie mają przecież tylko rodzice, chyba, że dziecko uczy się samo w domu, to nastawienie może się zmienić. Jak takie dziecko nigdy nie zaczęło drzeć się w sklepie, ryczeć, zaczepiać obcych czy otwierać produktów to można zakładać, że klapsy [...]

czegoś mi dziś brakowało, więc wpadł chyba jak się to ładnie nazywa "cheat meal" z dostępnych w domu produktów /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1e206b384564a5ca414d26bf81a67a4.JPG

[...] kawka bułka pełnoziarnista- 1 sztuka Wywalamy pieczywo zamiast tego np. ryż z tuńczykiem ?? 12.00- średniej wielkości jabłko pieczone z cynamonem (przygotowuje je rano w domu) To tym bardziej nie jest posiłek :D Tutaj daj tłuszcze np. orzechy 15.00- posiłek zastępczy firmy FITMAX slim diet Nie wiem co to jest ale ogólnie posiłki zastępcze są [...]

ale to chyba kurva działa! Jeden pros robił podwalanie na melonie i był 2 na Olympii w tym roku, jak widać trzepanie daje wyniki! Chyba wprowadzę to na stałe, ale mam tylko jabłka w domu...

Widze ze przygotowany 100%, po minucie walki z cieniem mniej dynamicznej niz ja se w domu robie zmachany jak Pudzian po 2 rundach Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-21 13:15:02

Normalnie w domu to ja też, swojskie ziemniory cały rok w piwnicy. Xper, to płaczisz 5 razy tyle za chwilę robienia nożykiem, dobry agent jesteśXD Za tę cenę byś miał drugi filet:))

Wdarly sie male zaleglosci, ale trening idzie caly czas do przodu. Nie pisalem bo siedze na l4 i jak czlowiek sie nudzi w domu to ciezko nawet wypiske z lenistwa zrobic. Cały zeszły tydzien rzeżbilem jeden ciezar a mianowicie 220kg. rozgrzewki wygladaja podobnie to tez ogranicze sie do ciezarow od 200 kg. TRENING 21.09.2015 200x5 210x3 220x2 220x2 [...]

Chodziło mi o to że w domu jeśli posiada się worek i ktoś kto umie podstawy z boksu lub kickboxingu może to być kolega który pokaże te podstawowe kopnięcia np. low kick, lub udeżenia proste i sierpowe plus ustawienie nóg praca bioder i ogólnie całego ciała ze strony technicznej to można ćwiczyć dane udeżenia czemu nie. W drugiej części zdania [...]

Można robić bardzo fajne treningi wytrzymałościowe z obciążeniem własnego ciała lub z minimalnym sprzętem. DO robienia w domu, nawet kiedy czasu mało;-)

lustro w domu jest i sam widzę, że nic nie rusza za bardzo. Prawda jest tak, że zacząłem od prawie 2600kcal co nie było dobre dla mnie, bo nie pisałem ale po dwóch tygodniach jak stanąłem na wadze to pokazało 88kg %-) czyli efekt jak na masie a nie na redukcji. Ogólnie teraz staram się dostarczyć 2200-2300kcal. Dzisiaj miał być pomiar i ważenie [...]

[...] wiem czy to tutaj moge zadac pytanie, ktore na ten moment nie podpada jeszcze pod konsultacje techniki wykonania. Jestem na etapie tworzenia sobie nowego treningu (cwicze w domu, mam sztange). Pogubilam sie i potrzebowalabym podpowiedzi: czy prostowanie ramion lezac ze sztanga, wyciskanie francuskie i czacholamacz to to samo cwiczenie na triceps [...]

Spokojnie bo wpadniesz w siadomanie:) Pewnie by tak bylo jakbym miala sztange w domu a wy byscie mieli mnie juz tutaj dosyc %-)

Oki dzięki Corum, będę próbowac :) nooo z tym zrzucaniem to tak u mnie w domu nie do końca hihihih Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-09-15 13:23:24

Ej macie tak jak ja, że niby spoko kibicuje się swoim ulubieńcom w MMA, zarywa się nocki, cieszy z wygranych, smuci z przegranych ale czegoś wam brakuje? Stary... Nawet nie pytaj co u mnie w domu się dzieje jak Shogun walczy :-) a za foto z Shogunem i wspólny trening oddałbym prawie wszystko :-)

@Dremor jakaś dobra sprawdzona dieta i ew. trening? póki co odstawie słodycze bo w tym największy problem ogarnąć trochę diete i rano chce biegać interwały codziennie, albo tabate w domu robić, na czczo. do tego na macie 2x tyg i siłka 1-2x

[...] ze mna piątki nawet koledzy tego łba ze wkoncu ktos go doyebał%-) no za 4 razem jak juz dostał to troche był oburzony ze za grubo ale wódkeczka w bani mówiła mi na uszko że jemu ciagle mało dopóki przestał sie ruszac czyt pełzać po ziemi i troche szmule za mocno piszczały :( 2 treningi dzis były grany a ja dopiero w domu ehh do pozniej ziomeczki

Aha na walkę Spidera zakupie tak na oko ze dwa litry gorzały, będzie zaj**ista gala, aż pojade do rodzinki na 40'' telewizor bo że nie oglądam w sumie u siebie w domu to mam 20'' i można zawodnikó pomylić%-

[...] zjeść jest ciężko. Gainer w końcu się pije:P 4. Majonez do jajka gotowanego. 5. Tutaj z kotletami nic nie poradzę. Raz może być kotlet, a raz pierś. Zależy od rodziców, bo ja nie gotuję w domu:P. A w jaki sposób mogę sobie tym zaszkodzić? (Serio pytam, nie wiem) A +300kcal to chyba jest mało? Zmieniony przez - pietras6 w dniu 2013-08-14 12:19:45

to nie pytanie konkursowe%-) pytam bo mam w domu w ch** makaronu ale juz ugotowanego i nie wiem ile zjesc moge